لدينا أكثر من 40 عامًا من الخبرة. [email protected]
احصل على السعر
تسويق رخيص
  1. الصفحة الرئيسية
  2. كيفية القيام كسارات الجمجمة مع الدمبل

كيفية القيام كسارات الجمجمة مع الدمبل

كيفية تنفيذ: قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين ، مع عمود فقري ووضعية محايدة. يمكنك القيام بذلك باستخدام الدمبل أو البار أو شريط ez. يشكو الرافعون غالبًا من أن كسارات الجمجمة وحركات.

كلمات مشهورة